Bio-Hummus-Mischung

Organischer Hummus-Mix - ein beliebter und leckerer orientalischer Kichererbsenaufstrich!

Hummus ist ein traditionelles Orientales Gericht, das seinen Ursprung in Ägypten hat - dort wurde es bereits vor 7000 Jahren zubereitet und gegessen. Das Wort Hummus bedeutet auf Arabisch Kichererbse, kein Wunder also, dass dieses köstliche Gericht diesen Namen erhielt - seine Hauptzutat ist Kichererbse!

Eine klare Definition gibt es nicht, aber am einfachsten lässt es sich als Brotaufstrich beschreiben - und es kann auf viele Arten verwendet werden, als eigenständiges Gericht, als Dip für Gemüse oder als Zutat in anderen Gerichten.

Schnell und einfach in nur 1 Minute zubereitet - einfach Wasser und Olivenöl hinzufügen und umrühren!

Organic Hummus Blend aus dem Bett ́r Sortiment von Smart Organic enthält nur Zimt- und Sesammehl und Gewürze wie Knoblauch und Kreuzkümmelpulver. Alle Zutaten sind aus biologischem Anbau und die Mischung ist in recycelbaren Verpackungen verpackt - so schonst du auch deinen ökologischen Fußabdruck.

Der Vorteil dieser Mischung ist definitiv ihre schnelle und einfache Zubereitung - Sie können Hummus in nur 1 Minute servieren! Es ist also eine großartige Lösung, wenn du unerwarteten Besuch hast oder einfach ein überwältigendes Verlangen nach Hummus hast.

Eine Packung enthält 200 g der Mischung, was für 4 Portionen dieses köstlichen Aufstrichs ausreicht.

Verwendung

Benötigte Zutaten:

• 50 g Bio-Hummus-Mischung (5 gehäufte Esslöffel),
• 60-65 ml Wasser bei Raumtemperatur,
• 20-25 ml Olivenöl (oder nach Geschmack)

Zubereitung:

1. Die Bio-Hummus-Mischung mit zimmerwarmem Wasser vermischen und glatt rühren.

2. Olivenöl zugeben und rühren, bis eine homogene Mischung entsteht.

3. Falls gewünscht, frisch gepressten Zitronensaft und andere Gewürze zum Hummus geben.

Zutaten

Nährwert	pro 100 g
Energiewert	1526 kJ (363 kcal)
Fette	7,8 g
davon gesättigte Fettsäuren	1,1 g
Saccharide	41 g
- davon Zucker	2,6 g
Ballaststoffe	18 g
Eiweiß	23 g
Salz	3 g

Zutaten: geröstetes Kichererbsenmehl*, Sesammehl*, Salz, Knoblauchpulver*, Kreuzkümmelpulver*. *aus ökologischer Erzeugung. BG-BIO-22. Nicht-EU-Landwirtschaft.

Kann Spuren von Arachiden, Nüssen und Sulfite enthalten.

Nettogewicht: 200 g

Ausreichend für 4 Portionen Hummus.

Warnhinweise

Warnhinweis: Kühl, dunkel und trocken lagern.